Manfaat teh daun kelor kering cukup banyak sebetulnya, akan tetapi hanya di artikel ini Anda akan mendapatkan yang paling lengkap dan valid. Karena kami bersumber dari penelitian yang sudah di setujui dan di publikasi secara online. Demikian interview langsung dengan produsen kelor terbesar di Indonesia, yakni PT. KOI (Anak perusahaan PT. Moringa Organik Indonesia).
Teh merupakan minuman yang populer menjadi bahan konsumsi di semua belahan dunia. Budaya minum teh tersebar luas dari inggris hingga ke jepang termasuk juga di negara kita. Di Indonesia umummnya teh berasal dari daun teh Camelia Sinensis. Menurut catatan sejarah tanaman teh pertama kali dibawa dari Jepang ke Indonesia pada 1684 M dalam bentuk benih biji tanaman dan berfungsi sebagai tanaman hias. Baru kemudian pada 1728 M tanaman teh mendapat perhatian dari pemerintahan kolonial dan mulai menjadi sebagai bahan makanan.
Menurut catatan sejarah, daun kelor sebenarnya telah dimanfaatkan sejak 2000 bahkan 5000 tahun Sebelum Masehi silam. Masyarakat di India Utara memanfaatkan tanaman kelor sebagai bahan ramuan dan obat-obatan. Tanaman Kelor memiliki nama latin Moringa Oleifera dan di jawa terkenal sebagai Limaran ini merupakan sejenis tanaman yang berasal dari Agra dan Oudh yakni sebuah daerah di sekitar Himalaya. Kemudian kelor pada tahun 1900-an khususnya di Afrika dan di seluruh dunia sebagai makanan pemerang gizi buruk.
Seratus tahun kemudian atau pada tahun 2000an, barulah teh daun kelor kering mulai populer. Mari kita bahas manfaat teh daun kelor kering dalam artikel berikut ini.
Teh Daun Kelor Kering
Minuman teh merupakan minuman yang terbuat dari air panas dan campuran herba atau tanaman yang diinginkan menjadi teh. Karenanya teh memiliki aroma yang wangi dan khas dengan manfaat yang banyak dan khusus. Hal tersebut membuat teh menjadi salah satu minuman yang populer di tengah masyarakat.
Banyak cara untuk menikmati secangkir teh ada yang menyukai ditambah gula, agar rasanya manis ataupun dengan sebagaimana rasa herbanya. Teh juga bisa dinikmati selagi panas atau dingin dengan tambahan es batu, semua kembali lagi ke selera masing-masing. Menyeruput secangkir teh juga bisa kapan saja dan dimana saja.
Terdapat 4 jenis daun teh yang populer, yaitu teh hitam, teh hijau, teh oolong, dan teh putih. Semua jenis teh tersebut berasal dari tanaman yang sama yakni daun tanaman bernama latin Camellia Sinensis. Hal yang membedakan terdapat pada proses pengolahan Daun teh yang mengalami proses oksidasi berbeda beda. Namun sejak tahun 2000-an teh dari daun kelor muai menjadi piihan masyarakat yang bahkan ada di hotel-hotel.
Tidak seperti jenis teh lain, Teh dari daun kelor merupakan teh herbal yang tidak mengandung kafein. Sehingga selain bermanfaat bagi kesehatan, berbagai kalangan dari anak hingga ibu hamil sangat cocok mengonsumsi teh daun kelor. Untuk mengonsumsi teh daun kelor anda dapat menggunakan daun kelor segar maupun daun kelor yang sudah dikeringkan.
Artikel lainnya mengenai bisnis kelor: Pabrik Kelor Terbesar di Indonesia dan Asia Tenggara.
nurut Departemen Pertanian di Amerika Serikat (USDA), daun kelor kering mengandung berbagai macam vitamin dan mineral. Serta nutrisi penting seperti beta-karoten dan asam amino dalam jumlah yang tinggi. Oleh karena itu mengonsumsi teh daun kelor memiliki manfaat sangat baik bagi tubuh. Mengutip Organic Facts, berikut daftar panjang manfaat kesehatan meminum teh kelor, antara lain:
Manfaat Teh Daun Kelor Kering
1. Menjaga Berat Badan Ideal
Daun kelor mengandung 49 antioksidan yang terdiri dari 18 asam amino. Kandungan kaya nutrisi ini mampu menambah metabolisme, menyeimbangkan kadar gula, membakar kalori tubuh, dan meningkatkan energi. Hal tersebut menjadi alasan secangkir teh kelor menjadi minuman favorit mereka yang tengah diet.
2. Meningkatkan Energi
Meski tidak mengandung gula dan kafein, daun kelor mampu memberikan energi bagi tubuh. Daun kelor memang dapat meningkatkan energi tubuh hal itu karena kandungan protein (19-29 persen), serat (16-24 persen), lemak, dan karbohidrat. Selain itu daun kelor juga mengandung mineral, kalsium, magnesium, fosfor, besi, sulfur, asam oksalat, vitamin A, vitamin B (Kolin), vitamin B1 (thiamine), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3, vitamin C dan vitamin E yang akan melengkapi kebutuhan tubuh anda.
3. Menangkal Peradangan
Peradangan atau istiah medisnya inflamasi dapat teratasi dengan mengonsumsi teh daun kelor kering. Kelor mampu mengurangi peradangan di seluruh bagian tubuh, Kelor juga cocok sebagai makanan penenang saat tubuh sakit dan demam.
Hal Ini menjadi alasan utama kelor di beberapa negara dianggap sebagai tanaman ‘obat untuk segala penyakit’ bahkan memiliki nama superfood.
4. Memberikan antioksidan
Daun kelor yang telah menjadi teh memiliki kandungan polifenol, flavonoid, dan asam askorbat. Ketiganya merupakan antioksidan yang membantu menangkal radikal bebas dan mengurangi stres oksidatif (keadaan di mana jumlah radikal bebas di dalam tubuh melebihi kapasitas).
Efek antioksidan kelor akan kuat saat anda makan selagi hangat. Selain berkhasiat sebagai obat, daun kelor juga sumber makanan lezat.
6. Menambah sistem kekebalan tubuh
Didalam daun kelor terdapat asam askorbat dan antioksidan yang menjadikannya tanaman herbal terbaik untuk membantu melindungi diri dari gejala flu dan pilek. Kandungan vitamin C juga merangsang tubuh untuk memproduksi sel darah putih yang dapat bertindak sebagai antioksidan sehingga dapat memperlambat stres oksidatif yang mengakibatkan melemahnya sistem kekebalan tubuh anda.
7. Membantu mencegah diabetes
Dalam teh daun kelor terdapat kandungan Asam klogorenat yang merupakan senyawa yang mampu menurunkan gula darah dan kolesterol. Asam klogorenat sangat penting bagi penderita diabetes atau orang yang berisiko terkena diabetes. Teh yang terbuat dari daun kelor bubuk juga mengandung asam klogorenat yang dapat membantu memberikan proteksi alami terhadap penyakit diabetes.
8. Mengobati pencernaan
Teh kelor memiliki sifat anti-inflamasi hal ini menjadikannya ideal untuk mengatasi gangguan pada perut, meredakan diare hingga mengatasi gejala sembelit. Secara umum, Teh daun kelor dapat meningkatkan kesehatan pencernaan. Sementara, efek anti bakteri membantu menyeimbangkan bakteri usus sehingga usus dapat bekerja lebih efisien, sehingga dapat menghilangkan kelebihan gas dalam perut, mengurangi kram, dan kembung perut.
9. Menjaga kesehatan jantung
Daun kelor memiliki Kandungan potasium menjadikan minuman ini sumber yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah sehingga membantu melancarkan kinerja jantung.
10. Mempercepat penyembuhan
Teh kelor dengan vitamin C nya tidak hanya baik untuk sistem kekebalan tubuh, tetapi juga sangat baik untuk pembentukan sel-sel baru dalam tubuh. Kadar asam askorbat yang tinggi dapat membantu menciptakan lebih banyak kolagen dan mengurangi waktu pembekuan darah. Hal ini menghasilkan daya penyembuhan yang cepat, terutama bagi seseorang yang baru pulih dari cedera atau penyakit yang berkepanjangan.
11. Meningkatkan daya ingat
Penelitian juga menunjukkan bahwa teh dari daun kelor memiliki kemampuan untuk mengatur kadar neurotransmitter, hal tersebut dapat meningkatkan daya ingat dan menunda kepikunan.
12. Meredakan sakit menstruasi
Jika saat anda mengalami siklus menstruasi anda merasa sakit kram perut, mual, kembung, perubahan mood, hingga migrain cobalah minum secangkir teh daun kelor. Menurut praktisi pengobatan tradisional meminum teh kelor hangat akan meredakan sakit di perut.
13. Meningkatkan libido seksual
Dalam pengobatan tradisional tanaman kelor telah populer sebagai tanaman obat untuk mengobati gangguan disfungsi seksual, disfungsi ereksi. Selain itu tanaman kelor juga dapat meningkatkan gairah seks dan libido wanita dan pria dewasa.
Jika Anda kurang suka dengan teh, Anda dapat mencoba kapsul daun kelor organik yang mana cukup telan saja dengan air putih.
14. Perawatan rambut
Teh kelor dengan kandungan kadar zat besi, vitamin C, vitamin B-kompleks, dan semua asam amino esensial dari protein yang tinggi akan membantu meningkatkan pertumbuhan dan pemeliharaan rambut serta mencegah ketombe. Baik dengan mengonsumsi daun kelor sebagai teh maupun dengan membuat hair mask keduanya dapat bermanfaat baik bagi tubuh dan rambut.
15. Mencegah penuaan dini
Penuaan dini merupakan salah satu masalah terbesar di Indonesia. Terutama untuk Pria berusia di atas 40 tahun dan Wanita yang berusia di atas 35 tahun. Teh kelor kering dapat mencegah penuaan dini, yang sebetulnya usia 40 -50 tahun itu bukan seperti usia 70 – 90 tahun.
Itulah dia daftar keempat belas Manfaat Teh Daun Kelor Kering yang dapat anda rasakan. Lalu bagaimana cara mendapat manfaat teh daun kelor kering secara maksimal. Berikut adalah pembahasan bagaimana memasan dan mengonsumsi teh daun kelor.
Memasak dan Mengonsumsi Teh Daun Kelor
Menggunakan beragam cara anda dapat mengolah dan memasak daun kelor. Salah satu yang paling mudah adalah dengan mengolahnya menjadi teh daun kelor. Anda daoat membuat Teh daun kelor segar dengan empat langkah mudah berikut. Pertama petik tiga tangkai daun tanaman kelor. Kedua cuci bersih lalu tiriskan. Ketiga, Panaskan air sampai mendidih, lalu masukan daun kelor. Keempat tambahkan gula untuk membuat rasanya manis.
Selain itu, jika anda ingin lebih efektif dalam mengonsumsi daun kelor anda dapat membuat bubuk kelor kering. sehingga kelak anda dapat meminum teh daun kelor dengan mudah tanpa kehilangan manfaatnya.
Untuk mengeringkan daun kelor anda dapat menggantung tangkai kelor secara terbalik atau meletakkan daun kelor bersih di atas kain hitam di ruang tertutu selama tiga hari. Ketika daun kelor telah menguning dan kering sempurna anda dapat menghaluskannya dan menyimpannya di toples. Selain itu, anda juga dapat menyimpan daun kelor kering di kantong teh dalam ukuran kecil-kecil sehingga satu kantong pas untuk membuat secangkir teh.
Menyediakan teh kelor kering akan memudahkan anda dalam mengonsumsi daun kelor. Sehingga akan membuat anda semakin rutin mengonsumsi daun kelor dan kelak akan mendapat manfaat maksimal dari daun kelor.
Tahukah anda? Produksi kelor kini telah berkembang sangat pesat. Anda dapat dengan mudah mengonsumsi teh kelor kering dengan membeli produk teh celup kelor dari kelorina.
Kesimpulan
Sebetulnya masih banyak sekali manfaat teh daun kelor yang dapat Anda beli dan konsumsi dengan mudahnya tanpa perlu mengeringkan terlebih dahulu. Mungkin kedepannya artikel ini akan membahas lebih dalam mengenai manfaat teh daun kelor kering.